Us deixem informació molt interessant sobre el descans en la infància.
Esperem que us sigui útil
Molts petons, Mercè i Maria
En la infància, el repòs i el son són necessitats bàsiques, atès que, a més de contribuir a la recuperació d'energies, com passa amb els adults, ajuden al procès de maduració i de desenvolupament dels sistemes funcionals.
El son és el sistema per excel·lència per recuperar energies. Suposa un descans, una modificació de l'activitat de les estructures celebrals que s'encarreguen de la regulació i de l'organització de totes les funcions vitals. Gràcies al som, doncs, aquestes estructures es recarreguen i es desintoxiquen.
El son és un procès fisiològic durant el qual hi ha una ruptura de relacions amb el món exterior, canviant les funcions de la vida relació (motilitat, to muscular) que queden molt reduides i canvien també les funcions vegetatives ( temperatura, pols... ) que es moderen. És un procès d'inhibició activa.
En el nounat, el son ocupa, la major part del seu temps, unes disset hores, i es reparteix en cicles de tres o quatre hores regulats pels períodes d'alimentació i higiene. A poc a poc, els períodes de vigília s'allarguen i les hores de son disminueixen; cap als cinc anys, deu o onze hores de son nocturn són suficients per recuperar les energies gastades.
No hay comentarios:
Publicar un comentario